lunes, 25 de noviembre de 2013

INSTAGRAM OUTFIT!

Hola amigos! Hoy no hay tiempo para mucho, y este fin de semana he estado liada como para echar unas fotos! Pero os dejo con el look de hoy que he foografiado y colgado desde instagram! Me encanta este look! 

Hey friends&co! Again here! I didn't have much time this weekend to take pictures of any outfit! So today I only can post some pictures I took from #instagram! This look is very comfortable and funny! Hope you enjoy it! 




Gorro/cap: Pepe Jeans
Jersey/jumper: Morgan de toi
Leggins: Zara
Biker boots: Alpe

Irina P.

martes, 19 de noviembre de 2013

PEPE JEANS, GUESS BY MARCIANO, DOROTHY PERKINS & ACCESORIZE



Hey girls!! How it was your weekend? I spend mine in the coast as you can see in the pictures. I love the coast in these days when there's nobody and you can spend your time watching the waves and smelling the sea breeze.

lunes, 30 de septiembre de 2013

DENIM TIME AT DEVESA PARK


Hola chic@s! Ya sabéis que para el día a día suelo ir bastante cómoda, así que el look que os enseño hoy está compuesto por casi un 90% de denim. Los pantalones son de Pepe Jeans, uno de sus modelos skinny, la cazadora tejana es de Stradivarius. Aquí la novedad que os quiero enseñar es esta camiseta de Pepe Jeans, con la que celebran el 40 aniversario, comprada en Boutique Elio's (aquí). Si echáis la vista atrás a unos cuantos posts, podéis ver también la de chico. Se trata de una genial promoción dónde los precios de las camisetas y los jeans del 40 aniversario de Pepe Jeans, tanto de mujer como de hombre, son muy muy asequibles.

Espero que os guste!!

miércoles, 25 de septiembre de 2013

REBEL PUNK



Hola fashionadictos! Ya se...Me he vuelto un poco loca con el tartán esta temporada, pero esta tendencia va mucho conmigo y me encanta como queda! Así que no he podido evitar mostraros este look un tanto PUNK con leggins tartán de Zara (a/w 2013) (aquí), camiseta negra de manga corta de Zara (una ganga de rebajas s/s 2013: 3,99), cazadora FOLIE del a/w 2012 (shopping on-line), las cuñas de DENNY ROSE compradas en ELIO'S BOUTIQUE (aquí) y el bolso de una tienda local de Girona. ¿Qué os parece?  

martes, 17 de septiembre de 2013

TARTÁN & JEAN

Hola blogadictos!! Venga...que mañana ya es miércoles y estaremos en medio de la semana! El look de hoy pretende inspiraros para el fin de semana, es decir, para aquellas que, como yo, entre semana no pueden ponerse faldas alegres y porqué no decirlo, sexys. A las que podáis ir con looks más atrevidos al trabajo pues os pretendo inspirar para toda la semana! :P 

Ya sé que la habéis visto mil veces ya en varios blogs, pero no me pude resistir a esta falda de cuadros de Zara que me pareció tan "mona". La verdad es que pensaba que no me la pondría mucho, pero una vez me la probé y la llevé, se me ocurrieron varios looks con los que puede quedar bien...y creo que va a ser mi "top falda" este invierno...porque esta faldita con medias negra puede quedar estupenda! En este caso, la combiné con una camisa tejana de PULL & BEAR de hace un par de primaveras...(ya sabéis que yo siempre reciclo). El bolso, que ya ha salido mil veces es de MISAKO y los zapatos de CHICK10, los cuales también han salido en algún post de este verano. 









Camisa: PULL & BEAR
Falda: Zara TRF
Zapatos: Chik10
Bolso/Cartera: MISAKO

Feliz semana!

Irina*

 

lunes, 9 de septiembre de 2013

EASY TOP

Hola chic@s! En el post de hoy os presento a esta blusa color turquesa de Denny Rose, que hace unos tres veranos (o quizá algo más) que está en mi armario, y cada año la saco y cada año pienso:  NO SE PASA DE MODA! Es lo bastante parecido a un fondo de armario. Es otra de mis prendas "para todo": para salir, para el trabajo, para pasear, etc. Con un poco de imaginación puedes hacer con ella muchos looks para distintas ocasiones. En este que se ve en las fotos, que es un look casual, lo combiné con jeggins (Bershka), cuñas altas (Friis&Company) y bolso marrón oscuro (Martina K.). ¿Vosotros también tenéis prendas que tardan en pasarse de moda? Cuéntamelo! 











Blusa: Denny Rose (Old)
Jeggins: Bershka 
Cuñas: Friis&Company
Bolso: Martina K.



Besos!!

Irina*

miércoles, 14 de agosto de 2013

VACACIONES!!

Hola chicos!! Estoy de vacaciones en Andalucía! y conmigo también se ha venido mi blog! :P así que estos dias podeis seguir mis looks, aunque no en el blog, por motivos electronicos, sí que lo podeis hacer en instagram! Www.instagram.com/irinalovestyle OS ESPERO A TODOS ALLÍ!!! Muchisimos besos!! 



IRINA*

miércoles, 7 de agosto de 2013

BOYFRIEND'S T-SHIRT & MY BOYFRIEND WEARING PEPE JEANS

Hola!! El look de hoy de va BOYFRIENDS...A veces rebusco en el armario de mi chico, y me vienen a la cabeza algunos looks muy buenos, como este que os muestro. No es nada más sencillo que una camiseta de la talla de él (és decir talla de boyfriend), pero da el toque a unos shorts que así sin más pueden parecer insignificantes, pero que son un DIY de hace unos 3-4 años. Están rotos por todos lados, pero cuanto más años me los pongo ¡más me gustan! Las gafas, son, como es evidente de la marca RAY-BAN pero...ATENCIÓN! Son de hace más de 30 años! SI...lo que lees, las auténticas! Una reliquia de mi padre :P El bolso sachel ya lo he enseñado creo que con este van 4 posts...pero lo siento, chicos y chicas...es que es muy "ponible"!! Y bueno...los zapatos...qué decir, me los compré hace tres veranos,me los puse pocas veces, se me despegaron las tapas...y hasta este año no las he llevado al zapatero! Si, total un desastre. Pero la cuestión esque al final, surgió este outfit que me encanta, así que espero que a vosotros también! 

En cuanto al look de chico, él lleva unos jeans de la nueva temporada de otoño-invierno que Pepe Jeans nos propone. Es uno de sus básicos pero con la diferencia que lleva la bandera bordada en uno de los bolsillos traseros, lo que hace referencia a la campaña de aniversario que celebran este año. Nosotros hemos los comprado en la Boutique Elio's (aquí). Si los queréis podéis hacer vuestro pedido a través de un mensaje privado por en la página de facebook de la tienda (aquí). La camiseta también es Pepe Jeans, pero de la temporada de verano. Las Havaianas le dan un toque casual-veraniego al look.


FOR HER:














Camiseta: Zara Men
Shorts: Denny Rose (DIY)
Zapato: Chik10
Bolso: Misako
Pulseras: Tienda local
Reloj: Mark Maddox

FOR HIM:









Camiseta: Pepe Jeans
Jeans: Pepe Jeans
Flip-flop: Havaianas

 Gracias por vuestros comentarios! Besitos!

Irina*

viernes, 2 de agosto de 2013

AVE CESAR!

Hola queridas y algun querido! El outfit de hoy se transporta a la antigua Roma. Como veis inspira aires romanos con el drapeado en la parte superior. La trenza en el pelo es ideal para este tipo de vestidos. Cualquier tipo de peinado con trenza le puede ir de maravilla. Es un vestido que me encanta porque, como muchas de las prendas que hay en mi armario, es versátil. Aquí lo podéis ver con zapatos planos, pero se le puede poner un buen tacón, complementos de fiesta, y...TACHÁN! Tienes otro outfit para una noche estupenda! :D






VESTIDO: AMY GEE
BOLSO: BIMBA & LOLA
SANDALIAS: DESIGUAL

Espero que tengáis un buen fin de semana y disfrutéis mucho!!

Besos!

Irina

miércoles, 24 de julio de 2013

COMFY OUFIT AFTER A SUMMER RAIN

Hola guapetonas y guapetones que me seguís! Lo sientoo! he estado un poco ausente estos días! Son días antes de las vacaciones y se me escapa el tiempo a base de bien. No obstante, estaba deseando poder hacer un nuevo post, así que, después de una tormenta de verano, hice unas cuantas fotos del look comfy que me dió por ponerme. Más que nada, vi la ocasión perfecta para estrenar mi última compra de las rebajas: EL JERSEY DE RALLAS de Massimo Dutti de lino. El top rosa que llevo es un básico de Zara. Los shorts son de Tommy Hilfiger con rallas verticales de la temporada de verano 2012, mis SUPERGA de este año en color beig, bolso tipo SACHEL de MISAKO (que ya enseñé en instagram la semana pasada: @irinalovestyle). La sudadera o jersey lleva coderas de piel de melocotón, un detalle que me encantó! Es un jersey muy cómodo que seguramente le saque mucho jugo! Pues bien, hasta aquí el post de hoy! 









Jersey: MASSIMO DUTTY SS13
Shorts: TOMMY HILFIGER SS12
Zapatillas: SUPERGA SS13
Bolso tipo Sachel: MISAKO OW 13
Reloj: MARK MADDOX


Besitos!

Irina


lunes, 15 de julio de 2013

SEGUIMOS CUIDANDONOS: SUMMER TRAINING!

Hola preferidos lectores! Ya sabéis que de vez en cuando me gusta escribir sobre belleza y salud. Pues hoy vamos con un tema que seguro que nos interesa a todos: mantener la forma de una manera saludable. Para estar bien con uno mismo y si lo que se quiere es adelgazar y mantener la línea hay unos pasos que debemos seguir, como por ejemplo:
1. Comer sano (esto era evidente). Pero, ¿qué quiero decir con eso? Me refiero a: hacer varias comidas al día, es decir, desayuno cuando nos levantamos (una parte muy esencial en la dieta equilibrada), a media mañana, comida, merienda y cena. En total vienen a ser 5 comidas. Hay muchas personas que este proceso se lo saltan, bien porque creen que les va a engordar más o bien por costumbre. Pues, al contrario del topico, comer varias veces al día no nos engorda tanto como comer 3 veces. Lo que el organismo hace cuando entre comida y comida dejamos un espacio de tiempo muy prolongado es que almacena todo el alimento y quema menos energía porque biológicamente esta "guardando fuerzas" por si cesa el alimento. Si no dejamos este espacio de tiempo, al organismo no le da tiempo a "encender la alarma" y sigue quemando con normalidad. Otro punto importante para tener una dieta equilibrada es comer hidratos de carbono de combustión lenta. Es decir, pasta, pan, etc. No hay que abusar de esto, pero es lo que realmente nos aporta energía durante el día. Por otra parte, los azúcares simples y grasas, como las pastas, pasteles, bollería, etc. son los que nos hacen engordar más y los que menos alimentan ya que se digieren rápidamente y se almacenan en forma de grasa. Por ejemplo: si me como un croissant para desayunar tendré hambre al cabo de 1 hora. Pero si me como un mini-bocadillo de jamón salado + zumo de naranja podré aguantar las 2 - 3 horas antes de la otra comida sin problemas. A media mañana se recomienda la ingesta de una pieza de fruta, como puede ser una manzana, melocotón, etc. A la hora de la comida, al mediodía, son importantes las proteínas y las vitaminas. Para esto tenemos las carnes, si pueden ser carnes magras o sino el pescado, una fuente importante de omega-3 (por ejemplo, el salmón) y lo acompañamos de ensalada o verdura hervida o al gusto. Siempre mejor que no sea frita. Y de postre podemos tomar un lácteo, que no hace falta que sea desnatado! (no nos va a engordar el lácteo no desnatado, sino que te engordará el croissant!). A media tarde, para la merienda, podemos tomar otra pieza de fruta y para la cena, haremos algo similar a la comida del medio día. carne o pescado + verdura. Ensalada por la noche mejor que no, porque la lechuga fermenta en el estómago y cuesta de digerir.

EN RESUMEN:


- Desayuno:


1 Zumo de naranja ( 1 vaso de 250 ml - 300 ml )

1 Mini de jamón salado o pavo


+









- Media mañana:

1 Manzana

- Comida (al medio día): 

Verdura salteada o hervida o ensalada




Bistec o carne magra (puede ser pescado).
De postre puede ser un lácteo o una fruta

1 pieza de fruta



- Merienda: si para comer hemos tomado fruta, en la merienda tomamos un lácteo y al revés. 

Yogur. No es necesario que sea desnatado.

- Cena: 
Si para comer hemos tomado carne, para cenar mejor tomamos pescado con verdura hervida que es de fácil digestión.
2. Hacer ejercicio regular es el otro paso que debemos tener en cuenta a la hora de adelgazar o si ya tenemos el peso deseado, mantener la línea. 3 horas a la semana bastan para tener un estilo de vida saludable y estar físicamente satisfechos con nuestro cuerpo. Además secretarás endorfinas que te ayudaran a estar más contento y feliz y harán que resuelvas tus problemas con una visión más positiva.  

3. Evitar comer grasas y azúcares de combustión rápida. Aunque las pastas están muy ricas, no es bueno comerlas cada día. No es bueno, ya no porque engorden, sino porque llevan grasas saturadas que ayudan a crear el colesterol lo que comer cada día al cabo de muchos años nos puede llevar a problemas cardíacos. Aunque una vez al mes no nos van a hacer que engordemos 5 kg! Así que algún capricho hay que darse de vez en cuando ya que también es importante premiarse. 

Calorías extra para el cuerpo que no necesitamos si seguimos una dieta equilibrada. 


Hasta aquí el post de hoy sobre salud! Espero que os haya gustado y que me comentéis cómo de útil ha sido para vosotros! Besitos!

Irina 

xx